经济又实用丰胸招 性感瞬间“挺”起来
下面介绍5个不同的丰胸方法,你可以选择适合自己的试用,或者多管齐下效果更好哦! Tips1 呼吸丰胸 1.盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直; 2.用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压; 3
下面介绍5个不同的丰胸方法,你可以选择适合自己的试用,或者多管齐下效果更好哦!
Tips1 呼吸丰胸 1.盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直; 2.用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压; 3.上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力; 4.起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。 5.呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。 正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦哦。 Tips2 食疗丰胸 1.酒酿加水适量,微波2分钟左右即可; 2.或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。 天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 Tips3 精油按摩 适当的按摩能疏导胸部血液循环,让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油,见效越快的,越有可能加了各种激素,而且停用后会迅速缩水反弹。 要记住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候,趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。 当然,如果你不怕麻烦,也可以自己配置按摩精油。
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