简单八招助你健康丰胸
除了隆胸，世间上没有一种东西可以让你一夜拥有丰满胸部。但是隆胸显然不是明智之举，先不说那并非你真正的胸部，它还可能对健康造成影响。健康的丰胸方法不是一劳永逸的，小编今天介绍8个丰胸操，只要坚持做，一定会有成效的!
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丰胸第4招：眼镜蛇式 做法：俯卧，额头触地，双手触肩膀两侧地面。吸气，慢慢抬头，整条脊椎向上后方卷起。呼气，手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气，屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。 丰胸第5招：骆驼式 做法：跪位，双腿分开同肩宽，双手撑在髋部。吸气，脊椎挺拔。呼气，身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。 丰胸第6招：炮弹式 做法：仰卧，双腿弯曲，膝盖靠近胸部。吸气，双臂环抱小腿。呼气，手臂用力下压，头抬离地面。收缩腹肌，下颏靠近膝盖。保持4次呼吸。呼气还原。重复练习3组。 |
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