简单八招助你健康丰胸
除了隆胸,世间上没有一种东西可以让你一夜拥有丰满胸部。但是隆胸显然不是明智之举,先不说那并非你真正的胸部,它还可能对健康造成影响。健康的丰胸方法不是一劳永逸的,小编今天介绍8个丰胸操,只要坚持做,一定会有成效的!
除了隆胸,世间上没有一种东西可以让你一夜拥有丰满胸部。但是隆胸显然不是明智之举,先不说那并非你真正的胸部,它还可能对健康造成影响。健康的丰胸方法不是一劳永逸的,小编今天介绍8个丰胸操,只要坚持做,一定会有成效的! 丰胸第1招:牛面式 做法:跪立,左腿向前抬起,将左小腿放在右小腿外侧,臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气,左手向上,右手向下,双手背后相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸气,慢慢还原。另外一侧重复同样动作 丰胸第2招:简易风吹树式 做法:站立,双脚并拢。吸气,右手抬高靠近耳朵。呼气,身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气,身体还原。另外一侧重复同样动作。。 丰胸第3招:猫伸展式 做法:跪坐,双手撑在地面上,手臂、大腿与地面垂直。吸气,臀部上翘,腹部下压,仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气,脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气,还原身体。 |
相关阅读
网友评论