美味补血丰胸家常菜 丰胸要会吃
韭菜炒鸡蛋 1、韭菜炒鸡蛋 原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。 烹饪方法： ①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段；将鸡蛋打入碗内搅匀待用； ②将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出； ③炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，
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9、木耳猪血汤 原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。 烹饪方法： ①将猪血切块； ②木耳水发后撕成小块； ③猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开； ④用微火炖到血块浮起； ⑤以盐调味即可。 食谱营养：猪血含有多种微量元素；黑木耳则含有极为丰富的铁。 |
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