对付乳房下垂 简单小运动帮你预防
当日方在发育的时候，我们除了注重乳房的发育状况外，也要避免乳房的形状不佳，比如外扩、下垂等。预防乳房下垂，我们的睡觉姿势一定要得当，千万别趴着睡，另外还可以做以下这些简单的健胸小运动。
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4.挺胸运动 有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。 5.胸前合掌 双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。 6.交叉伸手 左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5至6分钟。 |
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