1分钟美胸操练出丰乳细腰 让胸部UP不停
爱美是人的天性,提醒各位女性在选择丰胸方法的时候,一定要选择健康安全的方法.,比较简单的丰胸方法就是运动丰胸.不用为使用丰胸产品的副作用而担心,也不用为了丰胸手术冒风险,1分钟丰胸操,帮你快速实现美乳细腰的梦想.
丰胸操5：“摸墙”训练 伸展双臂，仿佛触摸远处的墙壁，从骶尾骨一点点向前伸展，努力将脊椎拉至最长点，这样保持10秒钟。 然后，起来时的力量要相反，可以像猫打呵欠一样，动力从小腹开始，先提收小腹，一点点往上起身。整个过程如长鞭甩出。 |
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