七个运动丰胸的有效方法 塑造性感好身材
运动帮助健身塑形，不仅可以减肥瘦身，而且有些运动可以丰胸，由减肥丰胸的双重效果。每天坚持做这七个运动丰胸动作，整形瘦身好丰腴。
拥有丰满的身材不仅能增加你的自信，穿衣服也会更好看，那么 有利于丰胸的运动有哪些?快来看看这7个运动，总有适合你的!
1.游泳 我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。 在日光的温和刺激下，由于乳房的韧性和弹性增强，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。 2.屈伸运动 屈伸运动与传统的俯卧撑很象，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。 |
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