令女人骄傲的四套瑜伽丰胸姿势动作
瑜伽丰胸姿势一直是女性热捧的减肥丰胸运动，无论从内在期限的调节或是外在线条的修炼，都给女性带来很大的惊喜。通过这四套瑜伽丰胸姿势令女性完美塑形。
好身材离不开挺实的胸部，如何通过运动达到自然丰胸效果?练习丰胸瑜伽是不错的方法。介绍4套丰胸瑜伽姿势动作，让你轻松丰胸挺胸做女人。
瑜伽丰胸姿势动作一 1、山式站姿预备。 2、双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转;双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。 3、吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去，最后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可，不要过度勉强脸去碰膝盖，以免拉伤后腿肌腱。 |
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