运动丰胸 六个运动让乳房变大
生活中不少女人都是平胸，看到别的女人胸前波涛汹涌的很是羡慕，因此会搜集各种让乳房变大的方法。小编建议想要摆脱飞机场的尴尬，运动丰胸是最佳选择。那么如何让乳房变大呢?别急，接下来为大家介绍几种丰胸运动，让你告别飞机场。
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5、扩胸运动 扩胸运动很简单，每个女人都能做到，长期坚持做扩胸运动，有利于让乳房变大，具体的操作方法如下： (1)、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。 (2)、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。 (3)、当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。 (4)、全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。 |
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