运动丰胸 六个运动让乳房变大
生活中不少女人都是平胸，看到别的女人胸前波涛汹涌的很是羡慕，因此会搜集各种让乳房变大的方法。小编建议想要摆脱飞机场的尴尬，运动丰胸是最佳选择。那么如何让乳房变大呢?别急，接下来为大家介绍几种丰胸运动，让你告别飞机场。
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4、哑铃运动 常做哑铃运动能够增加胸部的肌肉，长期坚持能够让女性的乳房看起来更丰满了。其动作要领如下： (1)、双手各握一个哑铃站立，双脚小幅度张开，膝盖弯曲。 (2)、身体慢慢地向前弯曲，直到你的背部与地面平行，手臂弯曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁侧打开(保持弯曲)。 (3)、然后返回到起始位置，每次做3组，每组运动重复10次。注意，做时胸部要始终挺起。 |
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