实用美胸计划 打造诱人身材
谁说过了25岁罩杯就无法升级?只要用对丰胸方法,做好补血、补气和补水,罩杯一样能有变化。下面小编就来教你如何丰胸,传授简单的丰胸秘籍,助你打赢罩杯升级战!
3. 用步行代替电梯 用步行代替办公楼里的电梯,能让你在无形中吸入更多空气,加强肺部功能,让呼吸更有力,并起到意想不到的补气效果!如果你不适应这样的大强度锻炼,可以在开始时只爬3-4层楼梯,根据呼吸功能的改变逐渐增强锻炼强度,这样一来,你在丰胸的同时,还可达到瘦腿和提臀的美体效果! 4. 常看惊险片 要想补气,中医师推荐你的最佳方法是导息!导息看似深奥,其实很简单,就是减少短暂呼吸次数,增加深呼吸频率!研究发现,在观看情色片时,女人的深呼吸频率会提高22%,观看惊险片时,深呼吸频率会比平时高30%! 5. 呼吸时用舌头顶住上颚 中医认为,人体有督任二脉,督脉的端口在舌上,任脉的端口在舌下。平时呼吸时,督脉和任脉同时断开,可如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚,两脉即可接通。这时人体气息转化自由,呼吸畅通,胸部会有明显的“膨胀”效果!你可以每天进行10分钟正确的呼吸练习:嘴唇微张,用舌尖顶住上颚,气息贯注于腹部,每次呼吸时间持续为15-30秒。每天清晨进行这样的呼吸练习,两周即可出现明显效果! |