穿高跟鞋会胸部下垂 怎么选择高跟鞋降低伤害
很多的女性都非常的喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋不仅能使人看上去更高，还可以让人的身形看起来很好看，还显腿长呢!但你可知道高跟鞋会导致胸部下垂？怎么选择高跟鞋降低伤害？
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3.避免走不平的路 穿着高跟鞋走不平的路，鞋跟容易偏折，扭伤脚踝。 4.走路姿势正确 穿高跟鞋走路姿势不对，会增加受伤风险。走路时，应该鞋跟先落地，然后再是鞋头，腰板要挺直，胯部不要扭动太大幅度。 5.高跟鞋不宜太久 穿着高跟鞋走了一段时间应该要停下来休息一下。坐下来时候，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。 |
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