刘诗诗5大瘦腹小窍门 快速打造性感平坦小蛮腰
刘诗诗虽然不是那种第一眼美女，却越看越有味道，越看越性感。也许是早年练芭蕾的原因，刘诗诗身材非常匀称，全身无一丝赘肉，小腹更是平坦性感，就连四爷吴奇隆也迷恋不已。能够拥有如此平坦的小腹，除了练芭蕾的原因，刘诗诗还有一些瘦腹小窍门哦，赶快来看看吧！
刘诗诗5大瘦腹小窍门 快速打造性感平坦小蛮腰
3、每天九杯水，少喝碳酸饮料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。那么2200毫升的水有多少呢，目前普通一次性杯子的容量大概有250ml，也就是说你每天大约需要喝9杯水(以一次性杯为衡量，具体数目要看你杯子的大小而定)。 |
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