最瘦的早餐怎么吃?维密超模Instagram告诉你
Candice Swanepoel的瘦身技巧是超级营养早餐 新月形面包、比萨、煎蛋等高油脂食物如果放在早上吃的话是OK的。Candice的秘诀是将一天的食物量以小分量分餐,多餐进食,避免自己不要过饿。但如果肚子太饿的时候会不小心吃多,而且有碍消化,这是必须记住的瘦身重点。
Behati Prinsloo早餐秘密武器是酪梨 超模Behati Prinsloo早餐一定会吃土司和炒蛋,秘密武器是酪梨。酪梨含丰富的维他命B、E,丰富纤维,还能美容!但是因为会造成水肿,还是尽量提早摄取比较好。 |
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