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【日之美】这10大食物让女性的肤质越吃越红润

来源：妆点网 2020-08-24 16:32:10

【日之美】这10大食物让女性的肤质越吃越红润

这10大食物让女性的肤质越吃越红润

　　亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸对抑制老年斑和细纹有显著的效果。研究表明，每天摄取适量的亚麻籽能改善皮肤脂肪含量，使肌肤幼滑柔软，富有弹性。

这10大食物让女性的肤质越吃越红润

　　紫色和蓝色的水果是皮肤的最佳保养品。蓝莓，黑莓，梅子等含有抗氧化剂，能有效阻挡空气中的自由基对人体细胞的破坏，从而起到延缓衰老的作用。

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