【论美子】背上长痘痘怎么消除痘印 6个消除背上痘痘的方法推荐

　　长痘痘是人们比较常见的问题，常见于脸部。而背部由于忽视护理，也是痘痘高发部位，而这些实在让我们头痛不已欢迎163nvren.com。下面小编就为你介绍几个消除背上痘痘的方法，不妨试一试。

　　1.勤洗澡

　　在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量使用热水，洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好1~6~3~女~人~网。

　　2.多运动

　　运动可以提高新陈代谢，运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式，运动之后一定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。

　　3.良好睡眠

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　　睡眠不好会导致皮脂分泌过多，熬夜的人都有体会，一晚上不睡，脸上的油都够炒菜了。保证睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉，最好能够早睡早起1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。熬夜不仅对皮肤不好，还会影响到身体健康，所以大家还是不要熬夜好。

　　4.饮食

　　可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。

　　5.沐浴用品

　　选择合适自己的沐浴用品很是重要，可以选择去污能力较强的沐浴露，或者可以选择手工皂，特别是竹炭皂，去污能力强，且温和度高，不易伤害肌肤，不仅仅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清洁背后的肌肤毛孔。

　　6.多喝水

　　喝水多了体内的新城代谢就会快一些，体内毒素更容易排出，这样我们也就少长痘痘了欢迎163nvren.com。