【论美子】喝米汤能美白吗 为你解密米汤的大功效

　　米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用163nvren.com。

　　清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”就是说，贫民百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，每每有奇效米汤为什么会有这样大的功效？《本草纲目拾遗》中做过解释：“米油，力能实毛窍，最肥人。

　　黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”熟地，即地黄的再制品，是中医常用的补血药来源www.163nvren.com。所以，吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿，喝米汤确实能强健身体。

　　张学良成年后身体很好，不用说，就是米汤为他弥补了先天的身体缺陷。不过，这里说的米汤必须是大锅饭中熬出的米汤，并要达到粘稠的程度才有效，米少或者太稀，都不行。

　　把米汤喝掉，米汤里的维生素或其它的营养成份就会被身体所吸引，再转化成为身体需要的营养素去应用，就是不可能直接美白皮肤，倒不如拿淘米的水来洗脸，这样既可以解决皮肤出油的问题，又可以均匀肤色。

　　小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用PNmg。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳”。

　　清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”，因为它和人参一样具有大补元气的作用。

推荐阅读：湿毛巾敷脸美白 三个方法帮你找回光滑透亮的肌肤