|
没有丑女人，只有懒女人，细腻紧致的肌肤人人羡慕，如果你也想拥有好的皮肤，不妨进来看看吧1 6 3 n v r e n c o m。
一、防晒
一年365天，都是需要防晒的，肌肤暴露在紫外线底下会加速老化，黑色素也会随之增多，色斑也会找上门，保养肌肤，防晒必不可少原文163nvren.com。
二、补水
肌肤缺水容易导致胶胶原蛋白的流失，进而产生细纹，皮肤干裂，加速衰老......及时补水，皮肤呈现出润泽细滑状态，化妆的时候更贴合皮肤，妆容也更加自然www.163nvren.com。
三、洗热水澡 推荐阅读：白色痘痘能不能挤 掌握四招不留痕
热水澡可以舒缓疲劳，让身体得以放松，可以让皮肤温度升高，血管扩张，使血液循环加速，提高代谢原文www.163nvren.com。
四、给身体排排毒
肌肤开始粗糙、暗黄，这就说明你的身体需要排毒了，可以多吃些有排毒效果的食物，比如胡萝卜、黄瓜等1+6+3+女+人+网。
五、坚持运动
每天坚持运动，出出汗，有助于肌肤的新陈代谢，可以改善肌肤的松弛，而且运动也能让人减肥，经常运动的人会更加显得年轻原文www.163nvren.com。
六、愉悦心情
生活压力过大，让整个人心情沉重，也会让肌肤感到不适，多听听舒缓的音乐，深呼吸，放松紧绷的身心，保持愉悦的心情，也有助于减轻疲惫感163nvren.com。
光洁白皙的皮肤人人羡慕，希望你也能拥有人人羡慕的肌肤原文www.163nvren.com。
| 
