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时间在每个人脸上都会留下痕迹，想要让痕迹来的慢一点，保持肌肤紧致是关键，那你知道怎么让皮肤紧致吗？一起来了解一下吧来源163nvren.com。
有人说，岁月是把杀猪刀，随着年龄的增长，肌肤也开始松弛，失去弹性，想要让肌肤保持紧致，我们该怎么办？今天一起来了解一下来自163nvren.com。
运动
运动使人年轻，不要总说很忙没时间，时间都是挤出来的，想要肌肤比同年龄的人好，不去付出又怎么能做到，每天花半小时慢跑，多做有氧运动，让肌肤新陈代谢加快，排除身体毒素，有助于改善肌肤松弛问题，也能增强体质推荐163nvren.com。
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防晒
防晒不到位，老得也会快，紫外线对肌肤的伤害很大，造成的伤害想要修复就很难了，长期暴露在紫外线底下，更容易产生细纹斑点，肌肤也会变得松弛，一年四季都需要做好防晒，不管有没有化妆，只要涂了防晒就要卸妆，只要才能避免毛孔堵塞来源www.163nvren.com。
饮食
经常食用蔬果，能有效减少肌肤色素沉淀，从而减少色斑产生的机会，可以多吃西红柿、山楂、鲜枣、西兰花、柠檬等蔬果补充维生素c，只要可以延缓肌肤衰老，也能抵抗肌肤松弛的问题1 6 3 n v r e n c o m。肌肤不够紧致，出现细纹松弛的现象主要是胶原蛋白的流失，在牛奶、鸡蛋、鱼虾海产、大豆中含有的优质蛋白较多，每日摄取足量的胶原蛋白可以很好补充身体流失的营养163nvren.com。
护肤
可以用冷热水交替洗脸，热水帮助毛孔打开，清洁后，利用热胀冷缩的远离用冷水冲洗，能改善肌肤松弛，每日做好补水保湿工作，可以适当使用精致霜，使肌肤更紧致原文163nvren.com。 | 
