【论美】延缓女人衰老的6个小技巧，护肤是女人一辈子的功课

抗老保养要趁早

你付出的保养精力

肌肤都会反馈出来

每个年龄段肌肤的状态不同

抗老的重点也不同

每个人都渴望留住自己的青春

尤其是爱美的女人

但很多人在日常生活中

并不注意保持自己的健康

养成一系列不好的生活习惯

造成了衰老又后悔

那怎样才能补救那些年

被忽视的保养细节呢？

一起来看看这些这些抗老守则吧！

大部分人小时候都没有护肤的概念，后来看别人都在瓶瓶罐罐地用护肤品了才给自己买一点，而此时你的保养功课已经远远落后了。

皮脂腺的分泌从9岁至10岁的时候开始，在青春期到来之前，就要开始健康的护肤流程。你是否错过了很多护肤流程呢？

清洁、滋润和防晒是天天挂在嘴边的话题，重复了无数遍，无非是想提醒大家，抗老就要从这些基础保养做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是：清洁、滋润和防晒。不管你是什么年纪都需要这样做，快来检讨一下你做好这三项工作了吗？

水是生命之源，让身体能够吸收足够的水分，才是保持美貌的重中之重，水能让身体时刻保持水润。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，身体的长期缺水容易长皱纹，身心不畅，让人看起来更加衰老。

因此，为了让爱美的你，保持美貌，每天必须喝到8杯水以上。另外，还可以多吃一些含水量多的水果和蔬菜，如黄瓜、西红柿、葡萄等。

有人说，熬夜不好我知道，那我多睡几个小时不就得了。

事情并非这么简单，身体的每个器官都有自己工作的时间，你一旦在他们工作的时间熬夜，却在它们本该活跃的时间睡觉，这会将你的圣物之盾打乱，对你的身体没有任何好处。早睡早起，才是正确的作息习惯。

水是我们身体最重要的一部分，干燥会令皮肤手感粗糙，还会出现细纹。不管你的18岁还是80岁，保湿都是每日必须的基础功课。尤其是30岁以后，肌肤的油脂分泌量会减少，这时就要用滋润型的保湿产品了，每天都保持肌肤水水润润的，你会比别人更年轻。

“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。每天涂擦保养品时，可以搭配简单的按摩技巧帮助保养品吸收，同时刺激脸部肌肉，唤醒肌肤细胞，增强活化更新的机能，一旦循环变好，肌肤的弹力紧实度与明亮度都能获得明显改善，赶紧学一学吧！

以上

小颜总结了延缓衰老的方法

抗衰老是每个女人都关心的事情

但是切记不可操之过急

一定要坚持使用护肤产品哦！