欧美女星独特美食减肥法 减肥再也不用节食了
现如今,不少MM为了减肥,每次对着美食都退壁三舍。其实完全没有必要,只要选对了食物,吃着吃着就能瘦,不信?那就一起来看看欧美女星独特的美食减肥法吧!
DemiMoore(黛米·摩尔)排毒的香蕉
年逾40的DemiMoore所选择的食物是香蕉。一根中等尺寸的香蕉就含有4g的食用纤维,其中更包括丰富的水溶性纤维质“果胶”。香蕉还能有效清除宿便和小腹的功能。
Trythis:当我们把香蕉当作正餐而不是点心摄取时,请一定要跟蛋白质食品一起食用,例如无脂优格或牛奶都是很适合的食品。 |
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