欧美女星独特美食减肥法 减肥再也不用节食了
现如今,不少MM为了减肥,每次对着美食都退壁三舍。其实完全没有必要,只要选对了食物,吃着吃着就能瘦,不信?那就一起来看看欧美女星独特的美食减肥法吧!
AngelinaJolie(安吉丽娜·朱莉)每天必吃的番茄
她几乎每天要吃500g的番茄,因为番茄中的茄红素成分可以去除堆积在体内的活性氧;另外,由于酸味具有降低食欲的效果,柠檬也是Jolie偏好的减肥食物。
Trythis:可选择将番茄稍微加热后淋上橄榄油食用,加热的过程使大量茄红素排出,效果也可提高七倍以上,如果搭配含有丰富蛋白质的豆腐一起食用效果更佳。 |
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