一年瘦身最佳时机 错过只能在等一年
导读：要说这一年瘦身最佳时机在什么时候，冬天！为什么呢？小编今天就告诉大家，冬天瘦得快是真的，但瘦得快是有方法的，小乐教你3招让你闪电瘦身！
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一年瘦身最佳时机 错过只能在等一年 1 深蹲 动作要领： 1）两脚同肩宽自然站立 2）屈膝缓慢蹲下至大腿平行地面或髋关节稍低于膝关节 3）保持几秒后，还原至初始动作 4）动作组数：12次×3组 |
关键词:瘦身最佳时机
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