拒做“腹愁者”联盟 学明星辣妈只涨罩杯不升体重

　　※Queen S：新晋辣妈颜值炸头条

　　产后的Blake Lively很不容易，为了宣传新电影，短短三天就换了15套衣服，没有好身材可驾驭不来这么多款式的衣服!产后复出的话题性已经够上头条新闻的了，但Queen S还能摆出那么多靓丽造型谋杀镜头，真是不得不服了!

　　辣妈Queen S能产后火速修身，怎么可能是魔法!母乳哺乳和腹带就是最简单的修身好方法!

　　坚持母乳哺乳

　　妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所储存的脂肪慢慢消耗掉。每天喂哺母乳，可消耗500·800卡的热量，一个月之后，就会比不喂哺母乳的妈妈多消耗15,000·24,000卡路里!因此，母乳喂养也很重要，这是由于每天吃进去的营养，在短时间内就会在身体内堆积成脂肪，只要不偷懒，尽量用母乳喂养宝宝，这样不仅仅宝宝更健康，自己也更容易瘦下来!

　　束腹带别忘了用上

　　每一个准妈妈生完宝宝，都难免发福，皮肤也会松弛!生产后用上孕妇专用的束腹带，可以帮助恢复苗条身材，还可以预防内脏下垂和皮肤松弛，亦可帮助消除妊娠纹。不要以为生完小孩就放纵自己，以恢复为借口，整天坐在家中避免劳动。其实适量的运动可以帮助消除腰部、臀部的多余脂肪。一般来说，产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动。当然要持之以恒，才能见到减肥成果。