拒做“腹愁者”联盟 学明星辣妈只涨罩杯不升体重

　　※斯嘉丽：性感来自瑜伽和饮食控制

　　斯嘉丽的名字已经是性感的代名词，妇联2里冷艳的黑寡妇性感之余气场也十足，看来性感可不是都走的“排骨”风格。斯嘉丽能够艳羡全球女人，就是靠这种丰腴但凹凸有致、比例匀称线条优美的身材诠释性感。斯嘉丽也说：“如果太瘦的话就不性感了。女人不应该强迫自己进行不健康的减肥。”

　　自己有一套见解的斯嘉丽，虽然很喜欢吃起司汉堡、披萨、可乐等高热量的食物，但饮食的控制做得非常好，同时每周做三次瑜伽运动以及两次的有氧运动来维持曼妙身材。瑜伽+饮食的搭配，正是黑寡妇的超能力身材修炼术哦。

　　有氧运动hold住身形和心情

　　斯嘉丽喜欢用运动来保持自己的体型，特别是有氧运动，不论慢跑、瑜伽、普拉提还是举重，她每周都会定时定量地锻炼自己，每天至少90分钟的运动量，让她很好地维持了身形，生活和工作的压力也能借助运动释放，难怪人前的斯嘉丽总是闪闪发光。

　　早些年，黑寡妇和绿灯侠瑞安雷诺兹还没离婚的时候，斯嘉丽和前夫就时常在健身房里挥汗如雨花式秀恩爱。离婚后的斯嘉丽还是没有放弃健身房，而也正是健身房锻炼了她，也成为了她走出情绪低谷的良药。如今的斯嘉丽身材愈加火辣，家庭美满事业成功，宛然是健身房里走出来的人生巅峰模样。

　　当妈的人更应该管住嘴巴

　　怀着孩子的时候，老爸老妈和老公总是会忍不住想要你多吃营养品，但孩子出世后，且不论孩子，当妈的却是生生补出了一圈的肉!看人家斯嘉丽，低调地生了个女儿又复出，身材却不见一点走样，秘诀就是简单的控制饮食和坚持。

　　斯嘉丽她并不会刻意地节食，但为了好身材就一定会进行控制，绝不给自己机会吃太多。她的饮食只吃低碳水化合物和高纤维的食物，如玉米、燕麦等;每天定量的蔬菜和水果，尽量不食用含有动物脂肪的食物。听起来好像很容易，但坚持下来并不简单。