蜜桃美臀大法 看完你也能拥有傲人身材
导读：要说现在什么臀部最迷人，蜜桃臀要当属第一了，女孩一对蜜桃之臀不知道要迷倒多少俊男帅哥，今日小编给大家带来蜜桃美臀大法，看完之后你也能拥有傲人身材。
蜜桃美臀大法 看完你也能拥有傲人身材 洗澡瘦臀：洗澡的时候身体变得暖和柔软，血液循环更加迅速，这个时候也是最好的瘦身减肥时刻。在浴缸中放满温水，坐在浴缸中让上半身和双腿呈垂直状态，并将双腿绷直。将一条腿屈起，同时将上半身往前俯，维持这个状态10秒，然后换脚重复。这样可以起到缩紧臀部肌肉的作用。 刷牙瘦臀：在刷牙或者漱口的时候，身体站直，双腿并拢，肩部挺起打开，用力缩紧臀部。缩紧然后放松，再不断重复缩紧和放松的动作。这样可以起到美化大腿和臀部线条的作用。 |
关键词:蜜桃美臀大法
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