做丰胸操 方法得当是关键
发育不良,产后,更年期等等因素都会引起你胸部扁平或下垂,如何解决不完美胸型?今天小编就教你几招简单的丰胸美胸操和几个生活小贴士,只要你坚持下去,让你快速拥有大而挺胸型不是一件难事。
祈祷扭转 下垂解决 1.自然盘腿坐在瑜伽垫上,腹部收紧,上半身挺直,双手合十手肘朝外,两手中间夹住一张白纸,吸气准备 2.吐气,收紧腹部保持背部挺直,身体平行向右转身 3.吸气,再以相同动作慢慢将身体回正,再吐气向左转身 你也可以这样做 如果家中有小球,你也可以把白纸换成小球来做动作,加强双手向内夹的力量。 丰胸美胸效果:此动作主要是借由身体扭转的动作,紧实胸部到手臂之间的肌肉线条,具有预防胸部下垂的功效每天练习,1-2周可以看到效果。 可以配合胸部按摩来达到更好的丰胸效果,胸部按摩可以选择泰国modoo摩度植物丰胸精油,用modoo摩度植物丰胸精油按摩胸部不需要找穴位,只需要从两边向中间、从下向上打小圈按摩即可。每天一次,一般一个月左右就可以收到比较明显的效果:下垂可以得到明显改善,胸部坚挺并有所增大趋势。 |
相关阅读
网友评论