哪些因素诱发乳腺癌 预防乳腺癌要做那些事
乳腺癌诱发的因素跟家族史、婚育、激素等因素有关,此外,女性的生活习惯也是乳腺癌诱发的潜在因素,要及早地防备。
科学预防,跟乳癌说“不” 北京二十一世纪医院坂本尚美主任提醒,只要在平时女性朋友们做到以下几点的科学预防,远离乳腺癌并不是件难事: 1、 有乳腺癌家族史更要加倍留心。 2、 初潮早(<12岁),绝经晚(>55岁),未生育,未哺乳的女性需提高警惕。 3、 改变饮食习惯,低脂低热量饮食,多吃蔬菜水果,少吃补品及含雌激素的美容保健品。 4、 养成良好的生活习惯,少熬夜,少烟酒,每周适当运动,控制体重。 5、保持心情舒畅,情绪乐观,缓解工作、生活压力。 6、定期检查,每月自检,3-6个月专科医生复查。 7、当月经后乳房仍持续胀痛,增厚的乳腺组织或肿块月经后不消失及时到医院就医。 |
相关阅读
网友评论