六招快速提升罩杯的丰胸方法 塑造完美好身材

　　第五招 药膳丰胸

　　“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单 。

　　丰胸中药配方汤

　　【制作】西洋参2钱、白术3钱、伏苓3钱、炙甘草2钱(以上為四君子汤)、葛根3钱、通草1钱、枸杞5钱、红枣5粒、大茴1粒。猪脚1支(约1斤)、牛油果1个、花生2两、盐1小匙、米酒1小匙、薑片少许。

　　1、将药材1置锅内，加水3杯，烧开后改以小火熬至剩1杯，过滤取汤汁备用。

　　2、猪脚切块洗净川烫一下，并用热油炸约5分鐘滤乾油，花生用热水泡约1小时去外膜，酪梨削去外皮切块状。

　　3、取一锅，放入猪脚、花生和牛油果，倒入药汁再加6杯水，开小火煮至猪脚和花生烂加盐和米酒即可。

　　第六招 呼吸丰胸

　　正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法。

　　1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;

　　2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。

　　3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。