怎样丰胸最快 首选瑜伽丰胸
相信很多女性朋友都想找到能够快速丰胸的方法,可总是尝尽苦头仍不见效。很多美体专家都介绍瑜伽丰胸法,虽然看似不起眼,但是每一个小招数都能让你无形之中快速丰胸成功。 招数一:站如钟 Step 1:吸气,挺直站立,双手屈曲成90度,两手肘及手掌尽量完全贴紧,并向内用
招数二:拜拜式 Step 1:挺直站立,双手掌心合十,手肘提高至胸口,先吸气。 Step 2:慢慢呼气,上半身保持不动,掌心用力向内挤压,双手尽量向左移,稍作停留约10秒,返回原位。 Step 3:再吸气,然后呼气,双手尽量向右移,同样停留约10秒。左右两边为1次,重复动作10次。 【小编】:这组动作可令胸部更坚挺,还能减去手臂的拜拜肉喔。不过注意手掌向内挤压时要用力,左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。 |
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