击破Acup魔咒 get让胸部变大的强效方法

　　10、药膳丰胸

　　招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

　　成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

　　11、精油丰胸

　　招数详解：按摩胸部时配合丰胸精油使用，精油的成分最好的植物提取物，一定要100%纯正的精油。

　　成效分析 : 精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分、不仅有助丰胸、还能改善胸部下垂、外扩现象、进而提升胸部线条。

　　12、运动丰胸

　　招数详解：像俯卧撑，建议每天两次，分别在睡醒后和睡觉前各做15～20个，动作不一定要非常标准，但必须有有定的力度，才能起到锻炼作用，每天只需5 分钟，坚持三个月;扩胸运动，双手各拿一瓶水，有节奏的前后做扩胸运动，每天两次，每次50下。做完扩胸运动后，最好结合胸部按摩。 游泳，有条件者可每天游泳不少于15分钟，自由泳和仰泳丰胸效果最好。

　　成效分析：因为乳房是由脂肪、乳腺、胸大肌组成的，经常运动能让胸大肌巩固，使乳房线条更健美。运动不仅能使胸部肌肉增多，改善乳房的轮廓和弹性，达到丰胸的目的，还能预防乳房下垂，预防乳腺癌等。