饮食丰胸也有原则 七款丰胸食谱推荐
丰满有弹性的美胸是女性魅力的一个标志。而乳房的发育与食物有着密切的关系。下面,小编为你打造7款丰胸食谱,让你在丰胸的同时健康减肥不发胖。
●推荐7款丰胸食谱 1、龙珠芋香饭 材料:香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。 做法: ①芋头挖空成壳后,将挖出的芋头切粒待用。 ②芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后,拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。 2、菠菜沙拉 材料:菠菜300克,生菜油100克,煮鸡蛋200克。葱头末150克,醋精、白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精各适量。 做法: ①制醋油沙司:将两个熟蛋黄搓碎,用箩过入盆内,放上白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精,用勺仔细地搅匀,使蛋黄成泥,再陆续倒入生菜油,随倒随搅,一点点搅开。然后倒入醋精,搅匀,调好味,即可过箩装入干净的瓶内,加盖保存。使用时,可把瓶子晃动一下再往外倒。 ②菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎段,堆在盘中央成山丘形。 ③煮鸡蛋去皮,用绳线割切成6瓣,码在菠菜上1/2,其余围盘边,葱头末加醋油沙司搅匀,浇在菠菜上即可。 |
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