5款健康食谱 减肥又丰胸
想减肥又想丰胸，估计很多MM都已经愁坏了吧?今天小编为大家介绍5种食谱，让你在吃的时候四肢变瘦，胸部却变大，如此一举两得的好事，真的是好心动的! 一、黄豆+青豆+鸡翅 营养师:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素异黄酮类
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四、核桃+松仁+粟米 营养师:核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓RF衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美 容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是 专家推崇的健胸食品。 叮咛:炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖 原料:核桃、松仁、粟米 调料:冰糖、荷叶灰汤、色拉油(荷叶灰添原由:现代医学探究，荷叶具有清暑利湿之功，戴思恭认为"荷叶服之令人瘦劣"，此后人们常用之减肥，已成为减肥最常用之品。) |
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