经期怎么丰胸能做到事半功倍

　　经期丰胸更要注意呵护乳房

　　生理期丰胸跟平时丰胸的效果和状态会不一样，更需要注重一些轻易涌现的问题。由于受卵巢分泌雌性激素的影响，不少女性在月经前或月经期间会涌现乳房肿痛，这也是因内分泌变更所引起的。在月经期，乳房是需要呵护的。

　　1、在月经期间，适当调节胸衣的大小和舒适度，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，假如穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛。

　　2、合理的搭配营养，确保身材健康，处于经期的女性应当重视营养的摄取，尤其是应当多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

　　3、避免激烈运动，以防挤压到乳房，在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做激烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。

　　4、经期搭配丰胸霜，每天对胸部进行按摩5-10分钟，对胸部增大有奇效。乳头穴：乳头直下，乳房底端第六条肋骨位置。檀中穴：按摩两乳头中间，第四条肋骨间隙位置的檀中穴。三阴穴：脚踝外侧向上四指宽位置，反复按摩，可刺激荷尔蒙分泌。