胸部自然变大的十个日常小方法
怎样让胸部自然变大,摆脱平胸歧视。十个日常的小方法,注意生活中的细节,坚持这是个日常方法,美胸一波一波地来。
7、夹书丰胸 招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。 丰胸功效解析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。 专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
8、每天做个丰胸小运动 招数详解:平躺于地上,双臂放在脸前,托住下巴。膝盖弯曲,双脚尽量贴住身体后部,双臂向后伸展,尽量与脚接触,两小腿不要分开。吸气,抬头,以腹肌为支撑点,头部向后仰,拉动胸部抬升,双手拉动腿部往腰靠拢。吐气,放松,回到原来的姿势,重复动作3次。 |
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