冬季丰胸吃什么 四个食谱胸满冬季

　　丰胸食谱之核桃+松仁+粟米

　　原料：核桃、松仁、粟米

　　调料：冰糖、高汤、色拉油

　　做法：核桃仁、松仁用油炸熟。

　　私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

　　叮咛：美味清汤饮食享“瘦”生活·炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

　　“春生、夏长、秋收、冬藏”是《黄帝内经》中阐述的自然和人体的规律，把握秋冬丰胸最好的时机，才是丰胸最快的方法。在秋冬季通过饮食丰胸，是达到丰胸的最快方法。