减了一夏的体重终于在入秋看到了成效,然而胸部却偷偷的“缩水”,如何让它变得丰满傲人?入秋丰胸秘籍通过五大关键词,帮你将秋膘“贴”给胸部,展现迷人挺拔的胸部。
美胸操
step1:找一张可以支撑身体重量的桌子,面向桌面站直。
step2:手伸直撑于桌面,脚跟垫起。
step3:手肘弯曲,身体下压停留数秒后再起来,就像做伏地挺身一样,做到最酸时,再多做3~5次更有效。
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