性感主播柳岩绝密丰胸术

       除了傲人的上围，柳岩的细腰瘦腿也是大家谈论的重点。据了解，凡是熟悉柳岩的人都纷纷感叹，该妮子身材真是太好了，连和她曾一起同台主持的吴宗宪都对她的身材连连称赞。

       对腰部非常自信的“小腰精”柳岩告诉我们瘦腰是个坚持不懈的工作。首先吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式。其次走路时要抬头挺胸、摆动手臂，坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹。最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪。

       与食疗相比柳岩更喜欢运动。虽然一直忙于主持与拍摄，也尽量挤出时间来做运动，为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，她经常利用空隙时间做踮脚运动。如果回家早还会做一些锻炼腿部肌肉的运动。但不管运动后多累柳岩都会抽出时间给腿部按按摩，使运动的效果最大化，同时也帮助腿部更加匀称。 

        蝴蝶臂可能是很多女性的一大心病，对待臃肿的小臂柳岩当然也有自己的妙招，手臂好看不光是要瘦重要的是要匀称，柳岩觉得拉伸运动是美手臂的好方法，而且操作非常简单，只要双手抓住比较高的物品用力抻拉双臂，就会有效的让手臂得到匀称的伸展。健身房的单杠家里的门框等等都是可以用来协助锻炼的好工具。