影响宝宝健康的5种睡姿
警惕：危害宝宝健康的5种睡姿 人生的三分之一时间是在睡眠中度过的，新生宝宝几乎都是在睡眠中度过。良好睡眠有益健康。很多妈妈已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对宝宝睡姿的重要性却认识不足，95%的人每晚保持同一睡姿。
|
三、“胎儿式”睡姿 利：缓解腰痛。 弊：加重颈脖疼痛和头痛。 专家点评：萨米·马戈表示，最常见的胎儿睡姿有助于修复后背疼痛，缓解脊椎间盘压力。但是采取这种睡姿的时候，枕头不宜过高或过低。否则睡醒后容易发生头颈疼痛。 建议：选择适合的枕头有助防止颈脖疼痛和头痛。采用胎儿式睡姿，脊椎和颈脖应保持一条直线。另外，两膝之间可以夹一个枕头。
|
- 精彩资讯
-
-
-
-
-
-
-
-
- 热门推荐
-
-
网友评论
