丰胸“捏抓”法 塑造完美双峰
捏抓法 塑造完美双峰 乳房是女人身体最公开的秘密,玲珑曲线、凹凸有致、柔媚性感这些赞美的焦点通常都离不开她。 步骤: 1.将调好的按摩精油倒5-6滴于手掌(或者直接滴在胸部上),然后均匀地涂抹在胸部。 2.以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外
3、抚摸背部 以单手尽量往后背摸,维持约10秒,再左右交替重复动作5-10分钟。 4、挺胸运动 有效增进肌肤紧实度,于运动时,确保胸肌保持弹性,身形更见玲珑。 5、胸前合掌 双手向胸前合掌,力量集中在手掌,然后用力推压,每日做5至8次左右。 6、交叉伸手 左手抓住右手手臂,再伸直向外用力推,持续数秒放松,重复动作5至6分钟。 7、呼吸动作 双腿微屈及紧贴坐在地面,再以双手按着腿膝盖内侧吸气,呼气时就将膝盖向外拉开5至10秒。 |
相关阅读
网友评论