你的乳房达标了吗？9招打造最性感乳房

　　9、冲冷热水丰胸，反覆半身浴更促代谢

　　除了按摩，许多女性会以冷热水交替的方式冲淋胸部，认为可畅通乳腺、保持胸部尖挺，但中医师认为，这一种利用温度差的按摩法具有刺激性，虽可让人感觉胸部肌肉变紧实，但不利于心脏病患者。

　　较建议的方式是泡半身浴，先泡在38℃左右的温水中，水高不超过腰部，10分钟后起身擦干水分静待，10分钟后再泡入温水中，反覆2至3次，可藉由温度差提升新陈代谢，改善血液循环。若平常容易手脚冰冷者，温水中可加入大拇指长度的生姜泥，提升代谢力;若水肿明显者，可加入海盐或浴盐帮助排水，但不能使用食盐，以免脱水。

　　成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

　　来测测！乳房大小标准：

　　瘦小族：胸围(cm)÷身高(cm)＜0.49

　　普通族：0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53

　　丰满族：0.54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.55

　　波霸族：胸围(cm)÷身高(cm)＞0.55

　　女性乳房形态不佳，主要表现在6个方面

　　1、乳房松弛、下垂、萎缩，主要是哺乳后、减肥后脂肪减少、中老年皮肤缺乏弹性等引起。

　　2、乳晕比例比较偏大、变黑，严重影响乳房美观。

　　3、乳房天生扁平瘦小，这是很多女性的共同忧虑。

　　4、丰满过度，导致下垂。

　　5、乳房外扩，间距过大，乳沟微小。

　　6、乳房位置太过降低，乳房移位，这都是乳房需及早矫治的问题。