36G奶神 深V巨乳如何炼成？

36G深V巨乳如何炼成

　　丰胸食补方案：丰胸食补并非只有猪蹄加花生，日常营养食物同样能够让胸部变得更加多姿多彩。

　　1、牡蛎

　　牡蛎是一种营养极其丰富的海产品，牡蛎中含有丰富的氨基酸和多种矿物质的组成，其中锌的微量元素极其丰富。经常吃牡蛎能够促进女性体内雌激素的分泌达到女性内分泌调理的效果。牡蛎的烹调方法众多，可以煮粥煮汤，做菜生煎。女生们在现在秋燥季节中，周末闲暇的时候熬上一锅清淡爽口的牡蛎粥喝，既能够达到丰胸的效果还能起到滋润养阴的功效。

　　2、绿色蔬菜

　　各类果蔬中维生素含量高，热量脂肪低，平时要多吃各类蔬菜。千万不要偏爱某一种就经常吃它，要各种蔬菜结合，才能够摄取更全面的营养素。平日丰胸效果最佳的蔬菜时莴苣、卷心菜和山药。

　　3、海带

　　海带也是我们日常生活中经常吃到的食物，海带碘含量高，能够有效调节人体内分泌水平达到平衡状态。降低女性患乳腺增生的风险。同时也能够让原本体内雌激素较少的女性达到丰胸的效果。

　　4、菌类

　　各种菇菌类都是营养价值高，含有多种氨基酸和微量元素。最新研究得出菌类还能够有效帮助维护女性乳房的健康。菌类吃法多种，味道鲜美，为了咪咪的健康着想，姐妹们要经常吃哦！