最有效的丰胸运动 圆润坚挺惹人羡
导读 ：丰胸是每个女生嘴上吵着嚷着要做的，但是真正能够坚持到底的没有几个，大家都说丰胸运动太难坚持了。下面就让小编为介绍四招最适合懒人的速效丰胸运动，让你能够罩杯一直涨不停。 小编解答：做什么运动可以丰胸？ 1、仰卧抬腿运动 你一定会问丰胸运动需要抬腿吗
丰胸是每个女生嘴上吵着嚷着要做的，但是真正能够坚持到底的没有几个，大家都说丰胸运动太难坚持了。下面就让小编为介绍四招最适合懒人的速效丰胸运动，让你能够罩杯一直涨不停。
1、仰卧抬腿运动 你一定会问丰胸运动需要抬腿吗？你就有所不知了，这个动作能够充分锻炼到胸肌和腿部肌肉，从而在视觉上可以让胸部的曲线更加坚挺迷人。具体的做法是，先把双手撑在地面上，身体跪在地板上，背部保持挺直状态，视线保持水平向前，左腿向后伸至平直。手肘慢慢向里弯曲，胸部开始向地板方向俯卧。做动作时要搭配呼吸，保持五秒钟左右。再重复三次即可，记住双腿都要做哦！
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