哪些因素诱发乳腺癌 预防乳腺癌要做那些事
乳腺癌诱发的因素跟家族史、婚育、激素等因素有关，此外，女性的生活习惯也是乳腺癌诱发的潜在因素，要及早地防备。
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科学预防，跟乳癌说“不” 北京二十一世纪医院坂本尚美主任提醒，只要在平时女性朋友们做到以下几点的科学预防，远离乳腺癌并不是件难事： 1、 有乳腺癌家族史更要加倍留心。 2、 初潮早(<12岁)，绝经晚(>55岁)，未生育，未哺乳的女性需提高警惕。 3、 改变饮食习惯，低脂低热量饮食，多吃蔬菜水果，少吃补品及含雌激素的美容保健品。 4、 养成良好的生活习惯，少熬夜，少烟酒，每周适当运动，控制体重。 5、保持心情舒畅，情绪乐观，缓解工作、生活压力。 6、定期检查，每月自检，3-6个月专科医生复查。 7、当月经后乳房仍持续胀痛，增厚的乳腺组织或肿块月经后不消失及时到医院就医。 |
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