健康美乳10要求 精心呵护远离乳腺癌
来源:
漂亮女人
2017-02-28 02:54:13
目前全球每年有130万人患乳腺癌。现在国家乳腺癌发病率在逐年提高,发病年龄在提前。这都不是危言耸听,所以,就让我们一起来听听来自专家的最中肯的建议,并积极地行动起来,保护我们的乳房吧。 1、避免利尿剂 利尿剂的确有助于排出体内的液体,也能削减乳房的肿胀,但
3、重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在孩子断奶后良好退化,不易增生。
4、定期检查、适当运动
每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天做5分钟的扩胸运动。 |
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