6招胸部护理养出傲人丰满上围
拥有傲人丰满的胸围是女生们最渴望,只要坚持每天做胸部护理,坚持运动、坚持按摩、坚持食疗等,勤操六个护理胸部的方法就可以长出傲人胸围。
胸部护理三:勤做丰胸按摩 常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环,还可以刺激乳腺发育,靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢。下面太平洋女性网小编kayla就教大家一套按摩手法,开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上,这样效果会更明显哦。 1.将右手放在靠近左腋窝下侧,与左乳房呈同一水平线的位置; 2.同时将左手放在乳房的左侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢指向下,然后把乳房从左边向中心推挤; 3.右手向身体的中心慢慢移动,然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。 胸部护理四:丰胸运动天天做 想让胸部变得坚挺不下垂,最有效的方法就是做运动啦!每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦!以下三个动作建议大家试试看。 1.平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴。 2.弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展,争取触到脚。两条小腿不要分开。 3.吸气。抬起头,以腹肌为支撑点,头向后仰,拉动胸部抬升,双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松,回复最初姿势,反复3次。 |
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