达到世界完美胸部标准 每天只需五分钟
根据调查数据,从世界的审美标准来看,最让人接受、最完美的胸部大小是34C。对于女人胸部来说,C是从平凡飞跃到耀眼的一个重要分界点。那么如何塑造迷完美的胸部呢?
第二招:花费时间 约40秒 操作难易度:★ STEP1 站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,保持5秒然后复原。 STEP2 重复上述动作20次。 提示:随时撑着东西都可以做,即使和人聊天,也不会让人觉得你在做丰胸运动,记得有人的时候表情自然些,一切ok。 第三招:简易按摩法 STEP1 用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。 STEP2 双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。 STEP3 在双乳之间做8字型按摩。 提示:每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。 小贴士: 按摩胸部的同时,可以定期做乳房“触摸”检查法,做好自我保健,才能拥有健康漂亮的胸部。 |
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