白领速效丰胸秘招 完善事业线
凹凸有致的迷人曲线不是明星的专利，每个女人都希望拥有丰满傲人“事业线”。但对于工作繁重的ol来说，花时间去按摩、健身丰胸几乎是一件很奢侈的事。小编为你分享几个办公室丰胸的“隐形”招数，让你在忙绿之余也能就升级罩杯，激凸傲人的胸线。
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拜佛动作丰胸 挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。 呼吸丰胸运动 正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。做在地板上，将腿盘坐，脚底并拢，上半身保持向上伸展，将两臂向上伸直，用鼻子吸气，尽力扩展胸部，上半身同时向前倾，腹部下压。上半身前倾到身体的最大限度，憋气到忍不住，边吐气边抬上身，两手臂不要用力。然后站起身，深呼吸5 次。调整好后，重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部，收紧小腹，呼吸节奏尽量不要太快或太慢。进行此呼吸练习3月后，胸部就会悄然增大。 |
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