想要练就傲人胸部 就这三个姿势就够了
减肥和丰胸是MM们毕生追求的事业，那这样才能拥有傲人的胸部呢?漂亮女人网小编教大家三个姿势，让你的胸部变得更加漂亮~
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1、收腹 站立行走时，要时刻铭记提起腹部肌肉，当腹部肌肉提起是，胸部线条就会自然而然地呈现上升姿态。倘若不确定如何使用腹肌，请联系做深呼吸，因为腹部肌肉的生长与气息升降的位置有关，吸气的时候就是提升胸部线条的时候。有意识地防止长期静坐，久坐会让人处于一个放松的状态，胸部和腹部肌肉亦会受重力作用而向下发展。但若无可避免，请勤奋地做收腹运动。 |
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