经期能丰胸做运动吗? 简单的丰胸运动法
经期运动丰胸跟平时的丰胸方法不一样,要不过于剧烈的简单运动法来帮助丰胸。有哪些简单丰胸的运动法呢?
以前常听人们说,经期不能做运动,其实,这种说法是片面的。经期不能做剧烈的运动,但简单的运动还是可以做的。所以,经期可以做哪些简单的运动来丰胸呢?
简单运动法 1.理气健胸操 (1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前 (2)将小腹的赘肉用力向胸部上推 (3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩 (4)最后由下往上按摩至颈部 注意事项:每天洗澡后,做健胸操 10分钟,大约一个月就会有效果,千万不可以偷懒。 |
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